jak gif

Lap avatara. Wklej sobie, jak Ci sie podoba. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Aha jak cwiczysz pod okiem trenera to luz. Myslalem, ze jestes po prostu kolejnym, ktorego caly trening opiera sie na rozciaganiu i "machaniu sobie noga" . Powodzenia w treningach. Pozdrawiam

a mi zawsze tlukli trenerzy dfo glowy ze kopniecia i ich szybkosc,dynamika zaleza w duzej mierze od mocnych i elastycznychs ilnych miesni brzucha ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

Wszystko zalezy od tego, w jakich okolicznosciach sie walczy. Jak walczysz na ulicy, to ja bym nie radzil kopac na leb, bo nie bedzie happy endu. IMHO na ulice lepsze sa low kicki - szybsze i pewniejsze. Ale w walce sportowej nie mozna opierac sie tylko na lowkach. W walce sportowej mozna wykazac sie wachlarzem technik. //LOVED BY FEW, HATED BY [...]

tak, jak założę swój klub ale jednak ciekawa inicjatywa, bo "prawdziwi sportowcy" w końcu zaczną otwarcie mówic, że bicie się za kasę ujmy nie przynosi. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-12-03 21:42:16

[...] indywidualną. oferta zatem atrakcyjna takze dla poszczwgólnych zawodników, zeby nie bić się tylko za przysłowiowy uścisk ręki. i to nie jest "śmieszna gala w koziej wólce za garść monet" , jak ktoś ostatnio się wuraził, tylko poważna impreza, największe w austrii zawody. tak jakoś kojarzy mi się to z zawodowym judo Mike'a Swaina.

Wywaliłbym tylko to unoszenie z opadu w plecach. Daj 4s w przysiadzie. Reszta jak na moje oko dobrze Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-02 20:31:49

"poza tym na Omce też da się robić rzeźbę ale trzeba wiedzieć jak... " A moglbys nam zdradzic ten sekret?

mozesz zrezygnowac z gainera jak zaspokajasz w diecie odpowiednią ilosc węglowodanoow, bialko bedziesz mial z system protein 80 i dasz je 30 minut po treningu i przed snem(to jest przykałd). Radze kupic carbo, po treningu w przypaku mieszania z monohydratem nie opooźni jego wchlaniania. Dodatkowo bedziesz moogl robic z carbo i system protein 80 [...]

pamietam jak za kare musiałem robic dżamping na obkoło boiska uuuuuuaaa to bolało

Gym:Chętnie to zrobię,jak będę miał doświadczenie,w postaci dorzucenia Provi w takim celu.Póki co posiłkuję się Provironem podczas PCT i efekty przerosły moje oczekiwania i wcześniejsze doświadczenia.Z ust kogoś dla mnie bardzo wiarygodnego(v-ce mistrz Europy),usłyszałem,że robi coś takiego między cyklami.Myślę,że działanie Provironu,może mieć też [...]

krac jak Twoim zdaniem kłaczki mogą się wytrącać?

tak jak kolega up to nie ma serii a co do wisly to all sa takie same a sok ta sama barwa

kuba dzieki za rade. lap sogacza :) ( tylko masz mi go zworcic jak mi sie zepsuja :)) )

Szkoda tylko że 14 oz nie ma bo przy mojej wadze by się przydały. Jak u nich z twardością? Bo wczoraj mierzyłem Espady i przy zwykłym uderzeniu otwartą łapą o rękawice już mnie ręka zabolała :/ Dzieki za odpowiedź. hehe nie polecam czerwonych piąstkówek Espady-barwią łapy na czerwono tak że aż ludzie się w tramwaju odsuwali

masz racje, bo jak ktos sie napali (wiem po sobie) to i tak zrobi po swojemu. Czy mu radza tak, czy inaczej-zrobi swoje

[...] rozumiem ze jestes zwyklym kowalskim ktory patrzac na hiper stack w super opakowaniu mysli ze mu pojdzie ze 5 cm w bicepsie, ale nie wszyscy maja taki iloraz inteligencji jak ty co jest podstawa w stackach? kreatyna reszta dodatkow jest wlasciwie nie istotna, jesli to nie pora przedtreningowa, ew. po w dnt nie ma sensu brac w ogole stackow [...]

to może sie spotkamy i sobie wyjaśnimy tę sytuację! ale jak będe duży. wpadnij tak za rok bede po paru cyklach... Masa to podstawa

jak bym był modem to za sama nazwe posta dał bym bana(na) <={SFD CLEAN CLUB}=[==

[...] a nie cwiczylem ale od wczoraj zaczalem porzadnie bo mam swoja silke niemowie ze mi nieprzeszlo przez mysl koksowanie ale najpierw powinienes cwiczyc troche czasu potem ewentualnie wspomagac sie odzywkami koles a koxy zostawic na bariere genetyczna moze i****a wiem na ten temat ale jak chcesz byc wielki i....zdrowy to powinienes tak zrobic....